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强迫症的治疗方法大全 不要再被骗了

  强迫症的治疗有哪些办法?精神疾病看似危害不大,其实比身体上的疾病更严重,因为它的发病原因复杂!都说,较复杂的就是人心,因为人的心里每天会想很多事情,有时候连自己都不知道在想什么。强迫症是精神疾病中的一种,对患者的危害不容乐观!随着强迫症的发病人数的增多,强迫症的治疗方法也越来越多了,那么怎么去选择呢?

  强迫症的治疗有哪些办法?强迫症的治疗主要以自控为主,主要有以下几种常见的方法:

  1、行为中止法

  行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式,当强迫行为出现时,用顽强的意志强行中止强迫行为,由此来抵抗强迫症。

  2、制想法

  制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

  3、顺其自然法

  这种方法旨在于减轻患者的精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。

  4、满灌法

  满灌法简单地说,就是一下子让你接触到较害怕的东西,比如说你有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,让你的双手涂上各种液体,而且努力的形容你的手有多脏,这时你要尽量地忍耐,当你睁开眼,发现手并非你想象的那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏,你洗手的冲动会大大增强,这时旁边的人将禁止你洗手,随着练习次数的增加,焦虑会逐渐消退,但此法适合意志力较强的人进行。

  5、替代法

  替代法是用不相容的观念、意向和行为,去取代强迫观念、意向和行为的自控方式,在出现强迫症状时,立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动,从而使强迫症状自行消除。

  强迫症的治疗有哪些办法?以上为你详细介绍了强迫症的几种治疗方法,希望对你有帮助!在治疗强迫症这个问题上,治疗方法是较关键的!如果方法不对,再多的努力也是没用的,希望大家谨记!


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